“Ampak moj bivši je vedno podarjal rože”, “in moj bivši je bil boljši kuhar”.
Primerjava je izrečena mimogrede, vendar rana ostane za vedno, meni dopisnik .
Strupena puščica neizrečene primerjave
Tudi na videz nedolžna primerjava deluje kot prikrito razvrednotenje. Kar partner sliši, ni dejstvo, temveč sporočilo: “ti si slabši od tistega pred teboj”.
Pixabay
Zakaj primerjava ne motivira, temveč uniči željo po poskusu
Kdor sliši primerjavo v korist nekoga drugega, doživi sram in jezo. Sram je paralizirajoč, jeza pa je usmerjena na osebo, ki je primerjavo opravila. Namesto da bi se partner izboljšal, si bo želel narediti zlobo.
Študije kažejo, da po primerjanju z bivšimi 80 % ljudi izgubi motivacijo za spremembo. Zakaj bi se trudili, če jih bodo tako ali tako ocenjevali po lestvici preteklosti?
Primerjave na intimnem področju so še posebej nevarne. Stavek “moja bivša je imela več” ali “ona je to naredila bolje” lahko za več let ubije spolno samozavest. Oseba se zapre in preneha prevzemati pobudo.
Od kod izvira navada primerjanja?
Najpogosteje izvira iz otroštva, ko so otroka nenehno primerjali z odličnim učencem iz vzporednega razreda. Z odraščanjem oseba ta model prenese na odnose, ne da bi se zavedala škode.
Včasih je primerjava prikrita zahteva. “Moj bivši mi je podaril rože” v resnici pomeni “manjka mi romantike, posveti mi pozornost”. Vendar partner sliši le to, da gre za zbadanje.
Včasih se zgodi tudi, da oseba še ni prebolela starega razmerja. Še naprej miselno živi z bivšim in novi partner služi le kot ozadje za primerjave. To do njega ni pošteno.
Kako se nehati primerjati
Začnite s popolno prepovedjo besedne zveze “ampak bivši”. Za en mesec razglasite moratorij na kakršno koli primerjanje s preteklostjo. Če se vam zdi, da bi radi kaj rekli, zaprite usta in zapustite sobo.
Naučite se primerjavo prevesti v prošnjo. Namesto “moj bivši mi je naredil masažo” recite “obožujem masaže, zakaj se ne bi naučila?”. Namesto “bila je dobra kuharica” recite “skupaj poglejmo recepte in skuhajmo kaj novega”.
Če vas partner primerja s svojimi bivšimi, ne molčite. Mirno povejte: “boli me, ko me primerjaš. Nisem ona ali on, sem drugačna oseba. Pogovorimo se o tem, kaj potrebujem, in ne o tem, kaj so imeli drugi”.
Najtežje je prenehati s primerjanjem znotraj sebe, v tišini. To je navada, ki se je lahko znebite s pomočjo dnevnika. Vsakič, ko se ujamete pri miselni primerjavi, si jo zapišite in list raztrgajte.
Sedanji odnosi nimajo nič skupnega s preteklimi odnosi. Vsaka zveza ima svojo geometrijo, svoje vonjave, svoje šale. Primerjati jih je tako, kot če bi primerjali jabolko in stol. To je nesmiselno in neumno.
Ko se boste nehali ozirati nazaj, boste končno videli osebo poleg sebe. In morda ugotoviš, da je boljši od vseh bivših skupaj. Preprosto zato, ker je tukaj. Oni pa ne.
Pomembno je, da se ne primerjamo z bivšimi. Vsak odnos je edinstven in si zasluži svojo pozornost. Raje občudujmo in gradimo svoj trenutni odnos, namesto da pogosto pometamo s preteklostjo.
Avtorica je pozabila omeniti, kako pomembno je, da sprejmemo svoje občutke in jih odprto izrazimo svojemu partnerju. Komunikacija je ključna za zdrav odnos.
Avtorica je pozabila omeniti, da je tudi pomembno, da se ukvarjamo z občutki, ki izhajajo iz preteklosti. Samo tako lahko gradimo zdrave temelje za naš trenutni odnos.