Demenca se pogosto začne z izgubo spomina, pravi zdravnik.
Psihiater poimenoval zgodnje znake, ki lahko kažejo na demenco / foto depositphotos.com
Morda je za mnoge največji strah, povezan s staranjem, bolezen možganov, kot sta demenca ali Alzheimerjeva bolezen. Psihiater Daniel Amen opozarja, da obstajajo določeni zgodnji opozorilni znaki takšnih bolezni, na katere morate biti pozorni.
Po njegovih besedah je treba morebitne opozorilne znake, kot so izpadi spomina, jemati zelo resno. Zdravnik je dodal, da se Alzheimerjeva bolezen dejansko začne v možganih desetletja pred pojavom kakršnih koli simptomov. Vaš vir Tango piše o 7 zgodnjih opozorilnih znakih, na katere morate biti pozorni.
Opazne težave s spominom
Dr. Amen ima precej nekonvencionalne poglede na delovanje človeških možganov. Kljub temu je v ZDA priljubljen zdravnik. Po njegovem mnenju je ob opaznem močnem poslabšanju spomina čas, da se podrobneje posvetimo sitiji.
“Pomislite, kako boleče in težko je izbrisati nepozabne fotografije iz telefona. Zdaj pa si predstavljajte, kako frustrirajoče je, ko vaši možgani to storijo brez vašega dovoljenja. Demenca se pogosto začne z izgubo spomina. Postopoma pa napreduje do stopnje, ko oseba ne more več skrbeti zase,” je pojasnil.
Slabša presoja in impulzivnost
Takšni znaki lahko kažejo, da se dejavnost vašega čelnega režnja – dela možganov, ki vas nadzoruje – zmanjšuje. Po besedah Amenove to ni dober znak.
Vendar so študije pokazale, da lahko zgodnje ukrepanje upočasni ali celo prepreči razvoj takšnih simptomov.
Kratek razpon pozornosti in nenehno odvračanje pozornosti
Pri demenci ali Alzheimerjevi bolezni se stalna raztresenost osebe razlikuje od bolezni, kot je ADHD. Če se stanje nenadoma stopnjuje, je čas, da se začnete posvetovati z zdravnikom, svetuje Amen.
Zgodnje intervencije lahko vključujejo vse od zdravil do psihoterapije, spremembe življenjskega sloga in prehrane, telesne vadbe in senzorične stimulacije.
“Z medicinskega vidika menimo, da se dogaja naslednje: skeniranje možganov zdaj kaže, da kronična prekomerna stimulacija, vključno s premikanjem po kanalu, obvestili, novicami in večopravilnostjo, krči prefrontalni korteks, povečuje stresne poti in preobremenjuje možgane s hrupom,” je dodal doktor Michael Hunter.
Slabo razpoloženje
Amen navaja, da depresija podvoji tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni pri ženskah in štirikrat poveča tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni pri moških. Motnja je eden od zgodnjih simptomov Alzheimerjeve bolezni.
“Pretirano listanje po kanalih družbenih medijev uničuje vaše možgane. Povzroča krajšo pozornost, večjo raztresenost in moti možganski sistem nagrajevanja. Prikazovanje popolne popolnosti v družbenih medijih ustvarja tudi lažno predstavo, da so vsi razen vas popolni in imajo popolno življenje, kar škodi vašemu dobremu počutju,” je dodala psihologinja Patricia Schmidt.
Prekomerna telesna teža
Dr. Amen trdi, da se z naraščajočo telesno težo zmanjšujeta velikost in delovanje možganov. V eni od raziskav, ki je preučevala slikanje možganov z magnetno resonanco, je bilo ugotovljeno, da imajo ljudje s prekomerno telesno težo v povprečju za 4 odstotke manjšo prostornino možganov, sami možgani pa so bili videti približno osem let starejši od dejanske starosti osebe. Pri debelih ljudeh sta se ti vrednosti podvojili na 8 odstotkov oziroma 16 let.
Preberite tudi:
Nizka raven energije
Če vam čez dan primanjkuje energije, to lahko pomeni, da je pretok krvi po telesu, vključno z možgani, zmanjšan, pravi Dr. Amen.
Raziskovalci so že preučevali povezavo med pretokom krvi in zdravjem možganov. Ena od takšnih študij se je osredotočila na vpliv, ki ga ima lahko slabši pretok krvi zaradi sladkorne bolezni na srčno-žilni sistem. Rezultati so pokazali povečano tveganje za upad kognitivnih sposobnosti zaradi vaskularne demence.
Kronična nespečnost ali apneja med spanjem
Motnje spanja so neposredno povezane z demenco in Alzheimerjevo boleznijo. Znanstveniki so tudi dokazali, da so težave s spanjem napovedni dejavniki za obe bolezni.
Zgodnji simptomi drugih bolezni
Prej smo pisali o zgodnjih znakih sladkorne bolezni. Ti vključujejo stalno žejo in občutek utrujenosti.
Poleg tega smo povedali o prvih znakih možganske kapi. Poznamo dve vrsti možganske kapi – ishemično (zamašitev možganskih žil) ali hemoragično (razpoka žile in krvavitev v možgane). Imata skupne in značilne simptome.
