Po času držanja na eni nogi predlaga približno oceno biološke starosti, čeprav znanstveniki opozarjajo, da ta metoda ni natančen diagnostični kazalnik.
Kako določiti biološko starost v nekaj sekundah / foto depositphotos.com
Podjetnik in popularizator idej o dolgoživosti Brian Johnson je predlagal preprost domači test, s katerim lahko po njegovih besedah brez zapletenih meritev približno pokažemo biološko starost osebe, piše Business Insider.
Med govorom na dogodku v San Franciscu je prikazal vajo, ki jo je mogoče izvajati kjer koli: preprosto zaženite časovnik, zaprite oči in stojte na eni nogi ter poskušajte čim dlje ohraniti ravnotežje.
Štoparica namesto testov
Po Johnsonu je rezultat mogoče razlagati na naslednji način:
- 0-7 sekund – organizem je na ravni 60-80 let;
- 7-15 sekund – starost približno 40-60 let;
- 15-30 sekund – približno 20-40 let.
To pripisuje dejstvu, da se s starostjo poslabša delovanje možganov in koordinacija, kar neposredno vpliva na ravnotežje.
Nekateri znanstveni dokazi delno podpirajo pomen takšnega kazalnika. Zlasti študija klinike Mayo, v kateri so sodelovali ljudje, starejši od 50 let, je pokazala, da je zmožnost stati na eni nogi dejansko lahko pokazatelj telesne oslabelosti in tveganja za padce.
Hkrati drugi zdravstveni centri, zlasti klinika Cleveland, poudarjajo, da tega testa ni mogoče šteti za popolno oceno zdravja ali natančen pokazatelj dolgoživosti.
Strokovnjaki poudarjajo, da je ravnotežje le eden od številnih kazalnikov telesne pripravljenosti. Lahko odraža splošno koordinacijo in mišični nadzor, vendar ne more nadomestiti celovite medicinske diagnoze.
Sam Johnson, znan po eksperimentiranju na lastnem telesu v okviru “biohackinga”, trdi, da so lahko takšni preprosti testi koristno merilo za vsakodnevno spremljanje telesne pripravljenosti.
Preberite tudi:
Več novic o skrivnosti dolgoživosti
Kot je My že poročal, je najstarejša ženska na svetu Maria Branias Morera, ki je živela 117 let in 168 dni, postala predmet edinstvene znanstvene študije. Znanstveniki so odkrili, da je bilo njeno telo kljub častitljivi starosti “videti” veliko mlajše – in to bi lahko pojasnilo njeno dolgoživost.
Študija mednarodne ekipe, ki sta jo vodila Eloy Santos Pujol in Manel Esteller, je pokazala, da so njeni geni, metabolizem in celo črevesne bakterije delovali drugače kot pri večini ljudi te starosti.
Wow, ta domači test je res zanimiv! Nikoli ne bi pomislila, da lahko tako preprosta vaja razkrije toliko o naši biološki starosti. Moram poskusiti!
Avtorica je pozabila omeniti, da to ni natančen diagnostični kazalnik in da je ravnotežje le eden od mnogih kazalnikov telesne pripravljenosti.