Zakaj koža potrebuje maščobe v negi: razbijanje mita o pustih kozmetičnih izdelkih

Trend kozmetike brez olj in maščob je zavedel milijone ljudi, ki se borijo z aknami in mastnim leskom.

Kožna pregrada je lipidna struktura, v kateri ceramidi, holesterol in proste maščobne kisline zadržujejo vlago, poroča .

Odstranjevanje maščob iz nege kože to pregrado poruši, zaradi česar koža v paniki začne proizvajati še več lastnega sebuma.

Pixabay

Lipidna pregrada: anatomija obrambe

Rožni sloj kože je primerljiv z opečnim zidom, kjer so mrtve celice opeka, medcelični lipidi pa cementna malta.

Oljčno olje ali maslo: kateri izdelek je bolj zdrav pri visokem holesterolu

Prav maščobe preprečujejo izhlapevanje vode s površine ter preprečujejo prodiranje bakterij in alergenov.

Kadar je oskrba z lipidi pomanjkljiva, se vrzeli med celicami razširijo, koža pa postane suha, luskasta in dovzetna za okužbe.

Paradoks mastne kože: bolj ko se mažete, manj sijoča je videti

Maščobne žleze nimajo povratnih informacij s površine kože in ne vedo, ali je na njej dovolj maščobe. Ko agresivna čistila sperejo zaščitni film, žleze preidejo na zasilni način in proizvedejo dva- do trikrat več sebuma.

Redna uporaba lahkih olj (skvalan, kaprilni/kaprilni triglicerid) pomiri žleze in proizvodnja olja se normalizira v treh do štirih tednih.

Katere maščobe resnično potrebujete

Esencialnih maščobnih kislin omega-3 in omega-6 koža ne more sintetizirati, temveč jih mora pridobiti od zunaj.

Skvalan, molekula, ki je enaka kožnemu sebumu, prodre v medcelične prostore in obnovi pregrado, ne da bi zamašil pore.

Ceramidi delujejo kot zakovice med celicami rožene plasti, njihovo pomanjkanje pa je glavni vzrok za atopijski dermatitis.

Maščobe, ki se jim je treba izogibati

Mineralno olje in parafin ustvarita okluzivni film na površini, ne prodreta globoko v kožo in je ne nahranita. Tehnična olja iz naftnih derivatov lahko vsebujejo nečistoče, ki dražijo občutljivo kožo. Ekstra deviško kokosovo olje je komedogeno za kožo, nagnjeno k aknam, saj so njegove molekule prevelike, da bi prodrle vanjo.

Kako vključiti maščobe v vsakodnevno nego kože

Agresivne pene in gele zamenjajte z mlekom ali hidrofilnim umivalnim oljem, ki izpirajo nečistoče, ne da bi pri tem porušili pregrado.

Serum s skvalanom ali ceramidi uvedite po toniku, vendar pred kremo, da se aktivne molekule imajo čas absorbirati.

Uporabite kremo z razmerjem lipidov, ki je blizu naravnemu: 50 % ceramidov, 25 % holesterola, 25 % maščobnih kislin.

Znaki, da koži primanjkuje maščob

Nenehna napetost po umivanju, tudi če uporabljate blage izdelke, ter luščenje na licih in bradi.

Majhne bele glavice (zaprti komedoni) na dehidrirani mastni koži – paradoksalna kombinacija.

Poslabšanje rozaceje in ekcema v hladni sezoni, ko je zrak v zaprtih prostorih suh in je že tako oslabljena kožna pregrada razpokana.

Maščobe v kozmetiki niso sovražnik, temveč pomemben zaveznik v boju za zdravo in lepo kožo. Napaka varčevanja pri negi kože je draga: za obnovo porušene bariere so potrebni vsaj trije meseci.

Najboljša strategija je nežno čiščenje in negovanje z lipidi, ki ustrezajo velikosti in sestavi molekul vaše kože. Koža se vam bo zahvalila z enakomernim tonusom, izginotjem draženja in odpornostjo na zunanje agresorje.