Kako masaža obraza nadomesti botoks: tehnike, ki dejansko delujejo

Injekcije botoksa so še vedno zlati standard za boj proti izraznim linijam, vendar ne edini način.

Osteopatska in miofascialna masaža obraza delujeta na iste mišice, ki ustvarjajo gube in pregibe, poroča .

Edina razlika je v mehanizmu: injekcija za tri do štiri mesece sprosti mišico, masaža pa jo ponovno usposobi, da se ne napenja po nepotrebnem.

Pixabay

Anatomija mimične gube

Vodoravne gube na čelu so posledica kroničnega krča mišice frontalis, ki dviguje obrvi.

Kako en dan brez pripomočkov vpliva na vašo držo in kožo obraza

Okrogle očesne mišice tvorijo “gosje noge”, ko se večkrat skrčijo, ko se mrščite ali smejite.

Masaža deluje na sprožilne točke – lokalizirana območja mišične napetosti, kjer z mehanskim pritiskom sprošča krče.

Tehnika številka ena: limfna drenaža pred ogledalom

Na očiščen obraz nanesite olje ali kremo in z blazinicami prstov drgnite od sredine proti obrobju.

Čelo masirajte z vodoravnimi gibi od obrvi do linije las, vendar brez raztezanja kože. Vsak gib ponovite sedem- do desetkrat, da sprožite odtekanje odvečne tekočine in zgladite otekla tkiva.

Delo na ponosni mišici in nosno gubi

Grdata mišica, ki se nahaja med obrvmi, ob mrščenju ustvarja navpične gube na mostu nosu.

Sprostimo jo lahko s krožnimi gibi dveh prstov, ki jih položimo na področje med obrvmi.

Za nazolabialne gube se uporablja tehnika “zygomatičnega liftinga”: pritisk na zygomatično kost z gibanjem tkiva navzgor in proti ušesu.

Pogostost in trajanje tečaja

Viden učinek se pojavi po 10-15 dnevnih seansah, ki trajajo 10-15 minut, nato pa se enkrat tedensko izvajajo vzdrževalne terapije.

Poseg ne sme trajati več kot četrt ure, da se koža ne preobremeni in da ne pride do otekanja.

V nasprotju z botoksom so rezultati masaže postopni in zahtevajo rednost, vendar ni nevarnosti zamrznjenega obraza.

Ko je masaža nemočna

Globokih statičnih gub zaradi s starostjo povezane izgube kolagena ni mogoče odstraniti z masažo. Za recesijo tkiva in povešenost (gravitacijska ptoza) so potrebne strojne ali injekcijske metode.

Masaža tudi ne bo pomagala pri hipertonusu žvekalnih mišic, ki tvorijo kvadratno čeljust – tu potrebujete injekcije relaksantov.

Dodatna orodja za krepitev

Strgalo guasha iz nefrita ali valjček iz rožnega kremena z večjim pritiskom okrepi učinek limfne drenaže.

Vakuumski kozarci za obraz ustvarjajo negativni tlak, ki napne tkiva in spodbudi pretok krvi. Vendar se je pri vseh orodjih treba naučiti tehnike, sicer tvegate raztezanje kože in modrice.

Masaža obraza ni alternativa plastični kirurgiji pri resnih starostnih spremembah. Za preprečevanje in korekcijo začetnih izraznih linij pa se odlično obnese.

Glavna stvar je rednost in pravilna tehnika brez agresivnega raztezanja kože.

Kombinacija samomasaže z retinoidi in zaščito pred soncem daje pri številnih ženskah, mlajših od 45 let, rezultate, primerljive z lahkimi injekcijskimi posegi.