Fotografija: iz odprtih virov
Skoraj polovica najstnikov ima simptome tesnobe, vendar pomoč pogosto pride prepozno
Strokovnjaki s področja otroške psihologije opažajo zaskrbljujoč trend: večina staršev poišče strokovno pomoč šele, ko razmere v družini postanejo kritične. Ne zaradi brezbrižnosti, temveč zaradi dolgotrajnih poskusov, da bi se z napetostjo spopadli sami.
Vendar pa je otrok, ko obišče strokovnjaka, pogosto že globoko zatopljen v spletno odvisnost, trpi za nespečnostjo ali kaže močno agresijo, je za Weekend Adevărul povedala svetovalka za starševstvo Ana Mărgerita. Statistični podatki potrjujejo resnost problema: skoraj 50 % najstnikov ima simptome tesnobe, vsak četrti pa se sooča s hudimi čustvenimi težavami.
Skriti signali in pomen trenutka
Marguerita je pojasnila, da se otrokovo čustveno počutje ne začne v zdravniški ordinaciji. Oblikuje se v prvih letih življenja s tem, kako se odrasli odzovejo na jok, ali se znajo pravočasno opravičiti za zlomljen glas in ali so se pripravljeni pogovarjati o težkih vprašanjih. Strokovnjak je poudaril, da se odnosi ne gradijo na velikih gestah, temveč na kopičenju majhnih trenutkov intimnosti, ki se ponavljajo dan za dnem.
Neredko se zgodi, da otroci, ki se zdijo uspešni v šoli, nosijo ogromen notranji stres. Prvi znaki, da otrok potrebuje podporo, so povečana razdražljivost, izbruhi jeze, spremembe v prehranjevalnem vedenju ali pretiran perfekcionizem. Strokovnjak je opozoril, da so ta vedenja pogosto edini način, kako lahko otrok odraslim razloži, da mu je težko.
Tipične napake in pot do okrevanja
Ena največjih napak, ki jih starši delajo, je bila ugotovljena kot hitenje s popravljanjem vedenja, še preden se razume čustvo, ki ga je povzročilo. Ko je otrokov živčni sistem v stanju tesnobe, fizično ne more sprejeti logičnih razlag ali disciplinskih ukrepov. Prvi korak mora biti vedno vzpostavitev čustvenega stika.
Strokovnjak je za ponovno vzpostavitev zaupanja priporočil prakso “resnične prisotnosti”. Gre za to, da vsak dan namenimo le 10 minut, v katerih odložimo telefon in vso pozornost namenimo otroku, ne da bi ga obsojali, kritizirali ali hiteli. Ti kratki, a redni intervali postanejo temelj dolgoročnega odnosa.
Ana Marguerita je izjavila, da prošnja za podporo ni znak neuspeha, temveč izraz največje odgovornosti staršev. Tudi če se zdi, da je odnos pretrgan, lahko odrasli s svojim “vračanjem” in pripravljenostjo priznati napake odpre pot k ozdravitvi vezi. Sodelovanje v podpornih skupinah staršem pomaga zmanjšati njihovo notranjo tesnobo, zaradi česar so samodejno bolj na voljo za komunikacijo z otroki.
Tudi jaz sem se soočila s težavami v družinskih odnosih in vem, kako pomembna je prisotnost in odprt pogovor. Včasih se zdi, da so mali trenutki najbolj dragoceni. Spominjam se, kako so majhne spremembe, kot je preprosto poslušanje, resnično pripomogle k temu, da smo se kot družina povezali.