Živčna napetost se takoj odraža v delovanju prebavil.
Želodec preneha izločati encime za pravilno razgradnjo hrane, poroča dopisnik .
Želodčni krči se nenadoma pojavijo med pomembnimi sestanki ali izpiti. Mišice se napnejo zaradi sproščanja adrenalina v krvni obtok.
Po čustvenih izbruhih dneva se kislost poveča in povzroči zgago. Sluznica trpi zaradi jedkega okolja v organu.
Apetit popolnoma izgine ali pa ob stresu postane nenadzorovano velik. Ljudje prigriznejo sladko ali mastno hrano, da bi pomirili svoje živce.
Črevesna mikroflora se pod vplivom dolgotrajnih stresnih hormonov spremeni. Koristne bakterije odmrejo in se umaknejo patogenom.
Napihnjenost trebuha se pojavi po jedi, ne da bi spremenili običajno prehrano. Zaradi nepravilne fermentacije vsebine v črevesju se kopičijo plini.
Slabost postane pogosta spremljevalka anksioznih stanj in napadov panike. Možgani pošljejo prebavnemu centru napačne signale o nevarnosti.
Brez očitnega vzroka zastrupitve ali okužbe se izmenjujeta driska ali zaprtje. Peristaltika deluje kaotično in za osebo nepredvidljivo.
Vnetni procesi se poslabšajo zaradi stalne živčne napetosti doma. Kronične bolezni brez opozorila preidejo v aktivno fazo.
Zdravila dajejo začasen učinek, ne da bi odpravila vzrok psihološkega značaja. Tablete zdravijo simptome, ne odstranijo pa vira težave v notranjosti.
Dihalne prakse pomagajo sprostiti prepono in sprostiti mišične krče. Globoki vdihi sprožijo parasimpatični sistem, da se spočije in okreva.Hoja v naravi znatno zniža raven kortizola v krvi. Zelena barva in hrup gozda naravno pomirjata živčni sistem.
Prehranski režim stabilizira želodec tudi v težkih življenjskih obdobjih. Telo razume, kdaj naj počaka na hrano, in se na ta proces vnaprej pripravi.
Izločitev kofeina zmanjša vznemirljivost živčnega sistema in tesnobo čez dan. Srce bije enakomerneje in želodca ne draži nepotrebna kislina.
Spanje obnovi energijo in zmanjša dovzetnost za zunanje dražljaje zjutraj. Utrujeni možgani se ostreje odzovejo na vse negativne novice.
Podpora bližnjih vam pomaga prebroditi težke trenutke, ne da bi pri tem ogrozili svoje zdravje. Osamljenost poveča občutek ogroženosti in sproži obrambne reakcije telesa.
Strokovna pomoč psihologa rešuje globoke konflikte znotraj osebnosti. Telo preneha biti bojno polje za notranja protislovja osebe.
Harmonija med umom in telesom daje občutek lahkotnosti v želodcu. Prebava vsak dan deluje kot ura z umirjenim čustvenim ozadjem.
Naročite se: 
Preberite tudi
- Kaj se zgodi, če ne pijete dovolj vode: opozorilo splošnega zdravnika
- Zakaj za hujšanje potrebujete spanje: mnenje endokrinologa
