Empatijo pogosto zamenjujemo z željo po takojšnjem reševanju težave, dajanju nasvetov, reku “ne skrbi, vse se bo izboljšalo”.
Toda v trenutku bolečine nekoga drugega ne potrebujemo rešitev, temveč le prisotnost, le pripravljenost biti tam v tem peklu, poroča dopisnik .
Empatija je sposobnost, da ne razumemo le z umom, temveč da s kožo začutimo, kaj čuti drugi. To je sposobnost vstopiti v njegov svet in ostati tam, ne da bi ga poskušali preoblikovati, ne da bi mu svetovali, kako naj to naredi bolje, ampak da ga samo držimo za roko.
Pixabay
Študije kažejo, da pari z visoko stopnjo empatije lažje preživijo krize in hitreje okrevajo po prepirih. To je zato, ker ne zapravljajo časa, da bi ugotovili, kdo ima prav, ampak takoj začutijo bolečino drug drugega in se zbližajo.
Empatija ni dana od rojstva vsem enako, ampak je mišica, ki jo je mogoče in treba trenirati. Zahteva napor – da ustavite svoj notranji dialog, svoje ocene, nasvete in preprosto slišite drugega.
Najtežje pri empatiji je, da si bolečine nekoga drugega ne prisvojimo, da se v njej ne utopimo, ampak da smo prisotni in ohranjamo svojo prisotnost. To je tako, kot da bi držali utapljajočega se človeka, vendar se ne bi pustili potegniti na dno, da bi ostali opora, ne pa rešilni pas, ki se prav tako spušča.Ko partner začuti, da resnično razumete njegovo bolečino, se preneha braniti in se vam odpre. V tem odpiranju se rodi globina intimnosti, ki je nikoli ne bodo dale nobene besede ljubezni.
Empatija prepir spremeni v dialog in dialog v objem, saj se za jezo vedno skriva bolečina. In tisti, ki zna to bolečino videti in sprejeti, dobi ključ do srca, ki se je morda že začelo zapirati.
Naročite se: 
Preberite tudi
- Zakaj spati v ločenih posteljah: nepričakovana skrivnost močnega zakona
- Zakaj je hvaležnost pomembnejša od besed ljubezni: tiha moč navade
