“Najpogostejša napaka, ki jo dela večina ljudi, je, da ne upogibajo kolen, v tem primeru pride do dvigovanja teže zaradi hrbtnih mišic,” pravi Grishin.
“Upogibanje hrbta namesto kolen, nenadni poskoki in poskusi dvigovanja največje količine snega ustvarjajo kritično obremenitev na hrbtenico in lahko privedejo do zvinov, izpahov in hernije,” opozarja nevrolog.
Druga napaka je metanje snega čez ramo. Tega ni dovoljeno početi, zagotavlja strokovnjak, tudi če je dejanje podano z lahkoto. “Takšno zvijanje poveča tveganje za poškodbe hrbta in ramenskega sklepa,” pravi nevrolog.
