Foto: iz javnih virov
Nekatere sobne rastline lahko pomagajo ustvariti ugodnejše okolje za spanje
Polno spanje ni odvisno le od vašega režima spanja, temveč tudi od razmer v spalnici. Strokovnjak za vrtnarstvo je navedel tri sobne rastline, ki lahko pomagajo izboljšati kakovost zraka ponoči.
Nekatere sobne rastline lahko pomagajo ustvariti ugodnejše okolje za spanje. Strokovnjak za vrtnarstvo je poimenoval tri vrste, ki tudi ponoči sproščajo kisik in pomagajo čistiti zrak v prostoru. Časopis The Express je poročal, da.
Poln nočni spanec je pomemben za okrevanje telesa in dobro počutje. Nacionalna zdravstvena služba priporoča, da odrasli običajno spijo približno sedem do devet ur na noč, čeprav se potrebe od posameznika do posameznika razlikujejo.
Vendar pa zaspati včasih ni lahko. Stres na delovnem mestu, tesnoba in razmere v spalnici lahko vplivajo na kakovost počitka. Po besedah strokovnjaka za vrtnarjenje Michaela, ki je na TikToku znan kot “sredozemski vrtnar”, lahko v takšnih razmerah pomagajo nekatere sobne rastline.
Strokovnjak pojasnjuje: nekatere vrste rastlin lahko sproščajo kisik tudi ponoči. Zato jih je priporočljivo postaviti v spalnice. Po njegovih besedah rastline podnevi s fotosintezo absorbirajo ogljikov dioksid in proizvajajo kisik, ponoči pa se ta proces spremeni, vendar nekatere vrste še vedno ohranjajo koristno izmenjavo plinov.Strokovnjak je navedel tri rastline, ki lahko pomagajo izboljšati kakovost zraka in s tem spanec.
Kačja rastlina (sansevieria)
Po podatkih Easy Plant ta rastlina ni le dekorativna, ampak je tudi primerna za notranjo klimo. Sprošča kisik in vlago, kar lahko zmanjša količino alergenov v zraku, kot so delci prahu in prhljaja.
Poleg tega sansevieria velja za nezahtevno rastlino: dolgo časa lahko zdrži brez nege in potrebuje minimalno zalivanje.
Orhideje
Orhideje s svojo raznolikostjo barv ne le krasijo notranjost, temveč lahko tudi pozitivno vplivajo na kakovost zraka. Po podatkih strokovnjakov podjetja Plantura lahko rastlina iz zraka absorbira snovi, kot so ksilen, toluen in formaldehid.
Michael ugotavlja, da lahko te cvetoče rastline ponoči tudi oksigenirajo zrak, zato so primerne za spalnico.
Arekova palma
Druga možnost za dom je palma areka, imenovana tudi zlata ali metuljasta palma. Ta rastlina je bila vključena v študijo NASA o sposobnosti rastlin za čiščenje zraka.
Zato se je izkazalo, da je zelo učinkovita pri razgradnji hlapnih organskih spojin – škodljivih snovi, ki se pogosto kopičijo v sodobnih prostorih.
Po besedah strokovnjaka palma areka dobro raste na posredni sončni svetlobi in zahteva rahlo vlaženje nekajkrat na teden.
