Navada brskanja po zaslonu pametnega telefona na stranišču ima temno plat, o kateri razmišlja le malo ljudi.
To zagotovo ni koristna dejavnost / kolaž My, foto freepik.com, depositphotos.com
Dodaten čas, ki ga na stranišču preživite ob brskanju po pametnem telefonu, ima lahko nepredvidene zdravstvene posledice. Listanje po telefonu se morda zdi neškodljiv način krajšanja časa na stranišču, vendar nova študija kaže, da ima lahko ta navada nepričakovano slabo stran.
Raziskovalci poročajo, da imajo ljudje, ki med sedenjem na stranišču uporabljajo pametni telefon, večjo verjetnost za hemoroide kot tisti, ki tega ne počnejo, piše SciTechDaily. Ugotovitve so prišli Chethan Ramprasad iz zdravstvenega centra Beth Israel Deaconess Medical Centre, ZDA, in njegovi sodelavci, ki so delo objavili v reviji PLOS One z odprtim dostopom.
Hemoroidi so v Združenih državah Amerike že zdaj resen in drag problem, saj vsako leto povzročijo skoraj 4 milijone obiskov pri zdravniku ali na urgenci in več kot 800 milijonov dolarjev stroškov zdravstvenega varstva. Pojavi se, ko vene v anusu ali danki otečejo in razdražijo, kar lahko povzroči bolečino in krvavitev. Zdravniki že dolgo sumijo, da lahko k temu prispeva predolgo zadrževanje na stranišču, s pametnimi telefoni pa lažje izgubimo občutek za čas.
Študija o straniščnih navadah in zdravju
Da bi bolje razumeli morebitno povezavo, so raziskovalci preučevali 125 odraslih, ki so se udeležili rutinske presejalne kolonoskopije. Udeleženci so izpolnili spletne vprašalnike o svojem vsakdanjem življenju in kopalniških navadah. Zdravniki, ki so opravili kolonoskopijo, so ocenili tudi, ali ima vsak udeleženec hemoroide. Dve tretjini skupine oziroma 66 odstotkov jih je navedlo, da na stranišču uporabljajo pametni telefon. Te osebe so bile na splošno mlajše od tistih, ki niso poročale o uporabi telefona na takšnih mestih.
Po prilagoditvi dejavnikov, ki bi lahko vplivali na tveganje za nastanek hemoroidov, kot so starost, telesna dejavnost in uživanje vlaknin, so raziskovalci ugotovili, da je bilo tveganje za nastanek hemoroidov pri uporabnikih pametnih telefonov za 46 odstotkov večje v primerjavi s tistimi, ki jih niso uporabljali. Tisti, ki so telefone prinesli na stranišče, so se na stranišču zadržali tudi dlje časa.
Med uporabniki pametnih telefonov jih je 37 odstotkov poročalo, da so na stranišču preživeli več kot 5 minut, medtem ko je o takšnem času poročalo le 7,1 odstotka tistih, ki pametnih telefonov niso uporabljali.
Posledice in naslednji koraki
Med najbolj priljubljenimi dejavnostmi sta bila gledanje novic in preverjanje družbenih medijev. V nasprotju z nekaterimi prejšnjimi študijami v tej analizi potiskanje med odvajanjem blata ni bilo povezano z večjim tveganjem za hemoroide. Raziskovalci domnevajo, da lahko uporaba telefona nehote podaljša čas, ko oseba ostane sedeti na stranišču. Dolgotrajno sedenje lahko poveča pritisk v analnih in rektalnih venah, kar lahko prispeva k razvoju hemoroidov.
Višja avtorica študije Tricia Pasricha dodaja: “Ta študija podpira nasvet ljudem, naj pametne telefone pustijo zunaj kopalnice in naj za iztrebljanje ne porabijo več kot nekaj minut. Če traja dlje, se vprašajte, zakaj. Je bilo to zato, ker je bilo iztrebljanje res tako težavno, ali zato, ker sem bil osredotočen drugam? Izjemno enostavno je izgubiti občutek za čas, ko listamo po pametnih telefonih – priljubljene aplikacije so namenjene prav temu.”
Pred tem je My poročal, katerih zamrznjenih rib ne bi smeli kupovati.
