Razprava o tem, kako pogosto je treba menjati posteljnino, se v nobeni družini ne konča: nekateri menijo, da je dovolj enkrat na mesec, drugi strogo upoštevajo tedenski interval, tretji menjajo posteljnino vsake tri dni, kot v hotelu.
Znanost o higieni daje nedvoumen odgovor, ki marsikoga šokira in ga prisili, da ponovno razmisli o svojih navadah in na svojo posteljo pogleda z novega zornega kota, poroča dopisnik revije .
V eni noči človek izgubi približno liter tekočine v obliki znoja, tudi če mu ni vroče in ne trpi za hiperhidrozo. Vsa ta vlaga se vpije v vzglavnik, rjuhe in odejo ter tako ustvari idealno gojišče za bakterije in glivice.
Do jutra sedmega dne uporabe število mikroorganizmov na posteljnini doseže takšno koncentracijo, da postane spanje v takšni postelji nehigienično, če ne celo nevarno. Pršice hišnega prahu so glavni prebivalci vsake postelje in se hranijo z odmrlimi delci kože, ki jih človek izgubi do enega grama in pol na noč.
V enem tednu se na rjuhi nabere toliko hrane za ta mikroskopska bitja, da njihova populacija eksponentno narašča. Proizvodi delovanja pršic so močan alergen, ki povzroča izcedek iz nosu, kašelj in celo astmo.
Kozmetika, ki je mnogi ljudje ponoči ne sperejo ali pa jo sperejo premalo temeljito, ostane na vzglavniku in se zjutraj ponovno vtre v kožo. Kreme, olja in ostanki podlage se mešajo z znojem in bakterijami, zamašijo pore in povzročijo vnetje.
Tisti, ki se pritožujejo nad jutranjimi mozolji, se pogosto niti ne zavedajo, da vzrok ni kozmetika, temveč umazana vzglavnikova prevleka, ki jo je čas zamenjati. V laseh se namreč zberejo prah in umazanija dneva, ponoči pa se vse to prenese na vzglavnik.
To še posebej velja za tiste, ki si lase umivajo zjutraj in ne zvečer: čez dan lasje postanejo pravi zbiralnik prahu, vsa ta umazanija pa se znajde na vzglavniku in nato na vašem obrazu. Prhanje pred spanjem delno reši to težavo, vendar morate še vedno redno menjati spodnje perilo.
Če so v hiši hišni ljubljenčki, ki spijo v postelji s svojimi lastniki, se razmere še mnogokrat poslabšajo. Volna, slina, delci kože in umazanija z ulice na njihovih tačkah se znajdejo v postelji, tudi če je hišni ljubljenček čist.
Za alergike je takšna soseščina lahko usodna, drugim pa zagotavlja, da bo treba perilo prati še pogosteje kot enkrat na teden. Z vidika dermatologov in higienikov je idealen interval menjave perila dvakrat tedensko za prevleke za vzglavnike ter enkrat tedensko za rjuhe in prevleke za odeje.
Poleti, v vročini, ko se poveča potenje, je treba perilo menjati vsake tri do štiri dni. Le takšen režim zagotavlja, da vas nočni počitek resnično poživi, namesto da bi posteljo spremenil v gojišče okužb.
Preberite tudi
- Zakaj imajo izkušene gospodinje pokrovke za lonce obrnjene navzdol: skrivnost popolnega reda v kuhinji
- Zakaj bi morali zavezati vrečke za smeti, preden se napolnijo: pravila za preživetje v svetu vonjav
