Šport ima pomembno vlogo pri preprečevanju krčnih žil, vendar lahko nekatere vrste telesne dejavnosti poslabšajo stanje žil in povzročijo zaplete. Vadim Bogačev, flebolog, kirurg, doktor medicinskih znanosti, profesor na ruskem Nacionalnem raziskovalnem inštitutu medicinskih znanosti Pirogov, je o tem povedal za portal Pravda.ru.
Po njegovih besedah nekatere obremenitve ustvarjajo prevelik pritisk in lahko povzročijo zaplete, največje tveganje pa je povezano z vadbo za moč in dvigovanjem uteži brez uporabe kompresijskega perila. Poleg tega so nevarni tudi športi, ki so nagnjeni k poškodbam, kot sta tajski boks ali karate. Tek pa je lahko koristen, saj pomaga vzdrževati normalen pretok krvi in trenira mišice spodnjih okončin.
“Vendar je pomembno, da izberete prave čevlje glede na površino – asfaltno ali umazano. To pomaga enakomerno porazdeliti obremenitev in preprečiti preobremenitev sklepov in žil. Hkrati je med dolgimi teki, zlasti v vročem vremenu, treba spremljati raven hidracije – dehidracija lahko povzroči strjevanje krvi in poveča tveganje za trombozo,” je opozoril Bogačev.
Pri krčnih žilah je pozval k zmernosti in ne prizadevanju za pretirane rezultate.
