Pogosto pričakujemo, da bo naš partner uganil, kako zelo ga imamo radi, in smo užaljeni, če tega ne čuti.
Toda psihologi z Univerze v Pensilvaniji so izvedli zanimiv eksperiment in ugotovili, da ne postanemo srečnejši, ko ljubezen prejemamo, temveč ko jo dajemo, poroča dopisnik .
V raziskavi je sodelovalo 52 ljudi, ki so šestkrat na dan beležili svoje čustveno stanje. Znanstveniki so zabeležili presenetljiv vzorec: ko so udeleženci pokazali skrb – izrekli tople besede, objeli bližnje ali preprosto nekomu pomagali -, se je njihov lastni občutek “sem ljubljen” močno povečal.
Pixabay
Obratni učinek pa ni deloval: ob prejemu znakov pozornosti se ljudem ni mudilo, da bi jim pozornost takoj vrnili. Izkazalo se je, da je pobuda v svetu čustev v celoti v naših rokah.
To deluje kot bumerang, ki se ne vrne takoj, vendar zadene točno določeno tarčo. Študija je tudi potrdila, da za srečo ne potrebujete velikih gest.
Vsakodnevne malenkosti delujejo veliko bolj učinkovito kot redka, čeprav draga darila. Objem pred odhodom v službo, kratko sporočilo čez dan, ponudba pomoči pri večerji – to so pravi “gradniki” sreče.
To potrjujejo tudi podatki znanstvenikov z Univerze v Washingtonu: ni pomemben slog izkazovanja čustev, temveč njihova količina. Poleg tega ima dotik ljubljene osebe pravi protibolečinski učinek in zmanjšuje raven stresa na fizični ravni.
Vzdušje topline in skrbi tvori prav “zalogo dobrohotnosti”, ki paru pomaga neboleče preživeti konflikte. Če se torej želite počutiti ljubljene, začnite ljubiti sebe – ta recept deluje brezhibno in ga potrjuje tudi znanost.
Preberite tudi
- Kako majhne navade spremenijo veliko ljubezen: nepričakovano odkritje znanstvenikov o naravi sreče
- Kaj se zgodi, če prenehate “delati na odnosih”: šokanten odgovor psihoterapevta
