Izdaja je vedno potres.
Svet, ki se je zdel zanesljiv, se v sekundi sesuje in ni jasno, kako zbrati drobce in ali je potem mogoče zgraditi nekaj novega, poroča dopisnik .
Psihologi, ki se ukvarjajo s tematiko goljufanja in prevar, trdijo: zaupanje je mogoče obnoviti, vendar je to dolga pot, ki bo morala iti skozi več stopenj . In prva od njih – najtežja – je prepoznati, da starega zaupanja ni več.
Pixabay
Veliko ljudi naredi napako, ko se poskuša pretvarjati, da se ni nič zgodilo. Odpustite in pozabite ter nadaljujte kot prej. Toda tako ne gre, saj se ranjeno zaupanje ne zdravi s tišino.
Raziskovalec travm iz otroštva pojasnjuje: odziv na izdajo je v veliki meri odvisen od tega, ali je oseba v otroštvu doživela podobno izkušnjo. Če so ga starši prevarali, izdali, razvrednotili, bo rana globlja.
Takšna oseba načeloma skorajda ne verjame ljudem, po novi izdaji pa njen notranji branilec vklopi način popolne blokade. “Nikoli več ne bom nikomur zaupal,” je krik duše, ki zveni iz samega srca.
Toda s tem geslom je nemogoče živeti. Kajti brez zaupanja ni intimnosti, brez intimnosti pa se odnos spremeni v formalno sobivanje dveh tujcev pod eno streho.
Prvi korak k okrevanju je, da si daste čas za žalovanje. Izdaja je izguba in za njo je treba žalovati. Izguba iluzij, izguba varnosti, izguba podobe partnerja, ki je bila v vaši glavi.
Psihologi opozarjajo: po razhodu ne smete takoj skočiti v novo razmerje v upanju, da bo to vse pozdravilo. Novemu partnerju ni treba biti terapevt za staro travmo. To bo samo še poslabšalo položaj.
Drugi korak je, da se soočite s svojo vlogo pri tem, kar se je zgodilo. Ne prevzemajte krivde. Ampak razumeti svoje slepe pege, tista mesta, kjer niste opazili očitnega, ker ga niste želeli opaziti.Praksa kaže: večina ljudi intuitivno začuti, da je nekaj narobe, veliko prej, preden spoznajo resnico. Vendar si raje zatiskajo oči, ker je resnica preveč strašljiva. To je obrambni mehanizem, ki na koncu najbolj boli.
Tretji korak je, da se naučite zaupati vase. Sliši se kot kliše, a prav v tem se skriva glavna skrivnost. Oseba, ki zaupa svoji intuiciji, svojim občutkom in sposobnosti obvladovanja, se veliko manj boji, da bi bila prevarana.
Ve: če bo izdana, bo preživela. V sebi ima oporo. In to znanje ga paradoksalno naredi bolj odprtega za nove odnose, saj je strah pred odvisnostjo izginil.
Četrti korak je, da malo eksperimentiramo z zaupanjem. Ne skočite vanj z glavo, ampak postopoma preizkušajte vodo. Osebi povejte nekaj, kar ni zelo pomembno, in opazujte, kako se bo s tem spopadla.
Prosite za malo pomoči in opazujte, ali bo sledil odziv. Zaupanje se ne obnovi z velikimi gestami, temveč s tisočimi majhnimi koraki, pri katerih se resničnost ujema s pričakovanji.
In da, tveganje vedno ostaja. Človek je svobodno bitje in nihče ne more dati jamstev. Toda tudi življenje v oklepu ne pride v poštev, saj oklep ne varuje le pred bolečino, temveč tudi pred srečo.
Psihologinja poudarja: prava ljubezen je izbira, ki jo sprejemamo vsak dan, kljub tveganju, da se ponovno opečemo . To je pogum, kot pravijo Francozi – pogum srca.
Kdor je enkrat preživel izdajo in našel moč, da se je ponovno odprl, bolje kot kdor koli drug pozna vrednost intimnosti. Ne zapravlja časa za neumnosti, ne igra igric in se ne odjavlja. Preprosto ceni vsako minuto sedanjosti.
Ker ve, da zaupanje ni odsotnost tveganja. Je pripravljenost tvegati za priložnost, da bi bili resnično prisotni. In to je vredno.
Preberite tudi
- Zakaj prenašamo tisto, česar ne moremo prenašati: psiholog o ceni, ki jo plačujemo za iluzijo ljubezni
- Zakaj je kriza v odnosu vedno povezana z nami samimi: psihologinja o ogledalu, v katerega je strah pogledati
