Hladne pijače in sladoled tradicionalno veljajo za enega od vzrokov prehladnih obolenj, vendar so lahko s pravim pristopom koristne. Anton Rizajev, otolaringolog iz SM-Clinica, je za Gazeta.ru povedal, ali je mogoče strditi grlo in kako to storiti brez škode za zdravje.
“Naše telo se dnevno sooča z velikim številom mikrobov, od katerih so mnogi sposobni povzročiti okužbe. V takšnih razmerah je zdravje neposredno odvisno od dobro usklajenega delovanja imunskega sistema. Na njegovo učinkovitost vplivajo številni dejavniki: ustrezno spanje, zadosten vnos beljakovin, vitaminov in mikroelementov, odsotnost kroničnega stresa in drugi pogoji zdravega načina življenja,” je dejal Rizajev.
Po njegovih besedah je prehlad eden od znanih dejavnikov, ki lahko začasno oslabijo imunsko obrambo. V primeru splošne ali lokalne podhladitve se zmanjša aktivnost levkocitov – celic, odgovornih za imunski odziv -, poslabša se mikrocirkulacija krvi v tkivih, zaradi česar se zmanjša njihova oskrba s kisikom in hranili. Zato se po podhladitvi razvijejo številne okužbe: takrat mikrobi pridobijo določeno prednost pred imunskim sistemom.
“Vendar pa obstaja tudi slaba stran. Ob zmerni in redni izpostavljenosti neugodnim dejavnikom se telo prilagodi in okrepi svoje obrambne mehanizme. Cepljenje in kaljenje temeljita na tem načelu,” je opozoril zdravnik.
Če podhladitev ni pretirana in ne povzroči izrazitega zmanjšanja odpornosti, potem, kot je dejal strokovnjak, telo aktivira naravne mehanizme prilagajanja na mraz. Postopoma se oblikuje odpornost – tako splošna kot lokalna, na primer na strani grla. Posledično takšni vplivi prenehajo biti sprožilni dejavnik bolezni.
V odgovoru na vprašanje, ali je mogoče grlo “utrditi” s sladoledom, je Rizajev zapisal, da je to na splošno mogoče. Najučinkovitejše je, če so elementi kaljenja prisotni že od zgodnjega otroštva. Če starši otroka ne omejujejo pretirano pri pitju hladne vode ali mleka in ga na sprehodih ne pregrevajo, postane zmerna temperaturna izpostavljenost običajna in ne vodi v bolezen.
Nasprotno pa lahko pretirana “toplogredna” in pretirana zaščita pred mrazom preprečita popolno oblikovanje imunskih odzivov. To se pogosto kaže že v vrtcu ali šoli s pogostimi prehladi.
Če se kaljenja lotite kot odrasli, naj bosta ključni načeli postopnost in rednost.
Želja po hitrih rezultatih je tu neprimerna – telo potrebuje čas za prilagoditev.
Po Rizajevih besedah je treba posebno pozornost nameniti kroničnemu vnetju, predvsem kroničnemu tonzilitisu. Pri tej bolezni palatinalne tonzile (mandlje) izgubijo sposobnost samočiščenja, v njihovih luknjah se kopičijo delci hrane in nastajajo kazeozni čepki (tonziloliti), ki vsebujejo veliko število mikrobov. Takšno žarišče okužbe se lahko poslabša že zaradi rahle podhladitve.
“Ljudem s kroničnim tonzilitisom priporočamo enkrat ali dvakrat letno zdravljenje – izpiranje lakune tonzil in fizioterapijo. V primerih, ko mandlje po ponavljajočih se vnetjih izgubijo svojo funkcijo in postanejo stalni vir okužb, je lahko indicirana njihova odstranitev. Odločitev sprejme zdravnik na podlagi klinične slike in rezultatov preiskav,” je dejal zdravnik.
Hkrati je opozoril, da odstranitev nefunkcionalnih mandeljnov ne oslabi odpornosti: njihove funkcije prevzamejo drugi elementi limfatičnega tkiva – jezični, tubarni in žrelni mandeljni. Poleg tega se prilagajanje pogosto začne že pred operacijo, ko poškodovane mandlje ne opravljajo več svoje zaščitne vloge.
“Tako lahko hladne pijače in hrana, vključno s sladoledom, res pripomorejo k otrdevanju grla. Glavno je, da delujemo postopoma in upoštevamo prisotnost kroničnih bolezni ter jih pravočasno zdravimo,” je povzel Rizajev.
