Foto: iz javnih virov
Na žalost nekateri od njih niso toliko koristni kot škodljivi in včasih ljudje gredo v skrajnosti, ki jim lahko uničijo življenje.
V zadnjih letih se je zaradi razvoja družbenih medijev pojavilo veliko psiholoških trendov, nad katerimi so se navdušili vsi. Žal nekateri med njimi niso toliko koristni kot škodljivi, včasih pa ljudje zaidejo v skrajnosti, ki jim lahko uničijo življenje. Kateri sodobni psihološki trendi lahko postanejo škodljivi in zakaj, pove RBC-Ukrajina s sklicevanjem na objavo psihologinje Marije Bondarenko na Instagramu, poroča Golosinfo.com.
Kult “meja”
Sodobna želja po uveljavljanju lastnih meja (omejitev) je postala legalizirana sebičnost. Pod krinko zdravih meja ljudje nočejo slišati, se pogajati in sodelovati v odnosih. Vsako nelagodje – “to so moje meje”, vsaka potreba drugega – “ti jih kršiš”.
Psihologinja ugotavlja, da v resnici to niso meje, temveč infantilna obramba in želja, da bi se svet vrtel okoli vas.
Ljubiti se morate imeti radi
Misel, da vas bodo imeli vsi radi, če se boste sprejeli in imeli radi, je napačna. Ne boste ljubljeni. In včasih vas bodo po spremembi še bolj sovražili. Toda po mnenju psihologa je to normalno.
“Instapsihologija prodaja iluzijo brezkonfliktnega sveta, v katerem “si dober – in vsi so dobri do tebe”. Toda v resničnem življenju ni tako.
Samo en videoposnetek in vse boste razumeli.
Drug zanimiv trend v zadnjem času so majhni rili, v katerih avtorji poskušajo razložiti psihologijo na preprost način – to pomeni, ko so zapleteni duševni procesi zreducirani na “30 sekund motivacijskih nesmislov”.
Ljudje resnično verjamejo, da lahko en videoposnetek nadomesti leta življenja, izkušenj, napak in odgovornosti.
Kontrolni seznami zdravih in nezdravih odnosov
Razvrščanje odnosov na “zdrave” in “nezdrave” s pomočjo izmišljenih kontrolnih seznamov prav tako ne deluje. Da, kot da bi obstajal univerzalni priročnik za človeško intimnost. Vendar ta v resnici ne obstaja, saj so odnosi vedno specifični ljudje, specifični konteksti in specifični kompromisi.
Psihologinja ugotavlja, da kontrolni seznami ne pomagajo – “gojijo paranojo”.
Iskanje “rdečih zastavic” povsod
Zdaj je moderno iskati “rdeče zastavice” v vsaki besedi, pogledu ali gesti. Ljudje ne vidijo več žive osebe – pregledujejo jo kot grožnjo. Ne osredotočajo se več na bližino, toplino, pravo interakcijo, temveč na to, kje se skriva nevarnost.
In to ni zavedanje, temveč tesnobni nadzor.
Vse težave v otroštvu
Travma na vsakem koraku. Travme iz otroštva, travme od staršev, travme iz mladostništva. Namesto da bi analizirali konkretne situacije, prevzeli odgovornost in zdaj uvedli učinkovite spremembe, odkrijemo neskončno kopanje po tem, “kdo me je nekoč prizadel”.
Včasih so življenjske težave posledica slabe komunikacije, neizpolnjenih pričakovanj, spretnosti, ki jih zdaj nimamo. Ravno zdaj. In kopanje do prababice v otroštvu je včasih lahko v pomoč, nikakor pa ne vedno.
Čustvena izgorelost in žrtvovanje
To se zgodi, ko se vsaka utrujenost, frustracija ali stres predstavijo kot dokaz, da ste bili “nepravično uporabljeni”, “prekoračili svoje meje” ali “je nekdo kriv za vaše stanje”.
V resničnem življenju je izgorelost odziv telesa in psihe na kronično preobremenitev in zahteva počitek, spremembo tempa, odmor in “odklop”.
Demonizacija moških
To je zdaj postal priljubljen trend, ko se vsakršna čustvena odmaknjenost, napaka v besedah ali vedenju takoj interpretira kot zloraba ali narcizem.
Po mnenju psihologa gre pravzaprav za poenostavitev situacije, brez konteksta in analize, brez globine – le za kolektivno iskanje krivcev.
Označevanje
“Instapsihologija” je kompleksno človeško psiho spremenila v igro diagnoz. “Toksičen”, “zlorabljavec”, “manipulator”, “narcis” niso več pojmi, temveč podobe. Zdaj jih namreč obešajo na vse, ki niso dobili želje, se niso strinjali, se niso prilagodili ali pa so imeli le slab dan.
Nezdružljivost, različni značaji, temperamenti, različne stopnje razvoja – preprosto izbrisani. Kajti veliko lažje je na to nalepiti etiketo.
