Obstajajo odnosi, v katerih bolečina postane norma, škandal pa edina oblika intimnosti, in to mejo je od zunaj skoraj nemogoče prepoznati, saj je znotraj sistema vse videti drugače.
Soodvisnost je psihološko stanje, pri katerem se ena oseba popolnoma raztopi v drugi, izgubi sebe in svoje interese ter začne živeti njegovo življenje, njegove težave, njegova čustva, poroča dopisnik .
Navzven se prikriva pod žrtvovanjem: “Vse je v otrocih in družini”, “Ne morem brez njega”, “Že leta ga rešujem pred pijančevanjem”, v resnici pa gre za bolezen, ki zahteva zdravljenje. Psihoanalitiki opredeljujejo jasno verigo: odvisnost, navezanost, ljubezen – in opozarjajo, da lahko prvi dve stopnji zlahka zamenjamo z zadnjo, če pravočasno ne vklopimo svoje zavesti.
Pixabay
Zasvojena oseba se ne odloči za partnerja – brez njega ne more obstajati, tako kot odvisnik od drog brez odmerka. Njegovo razpoloženje je popolnoma odvisno od razpoloženja druge osebe, njegovi načrti so podrejeni načrtom drugih ljudi, njegovo samospoštovanje temelji na tem, ali je pohvaljen ali ne.
To ni ljubezen, temveč čustvena invalidnost, ki izčrpava oba. kako prepoznati rdeče zastavice?
Če se nenehno počutite krive, da živite svoje življenje; če vas je strah reči “ne”; če partnerja opravičujete pred prijatelji in družino; če so vaše meje sistematično kršene pod pretvezo “smo družina” – to je razlog za previdnost .
Psiholog opozarja: zdaj je moderno metati izraze “zloraba”, “gaslighting”, diagnosticirati drug drugega, vendar to ne pomaga pri vzpostavljanju stikov, temveč le uničuje zadnje mostove. Pomembno je, da ne etiketiramo drug drugega, ampak da se iskreno ozremo: ali v vajinem odnosu obstaja ravnovesje izmenjave?
Ali dobivate toliko, kolikor dajete? Raziskave o soodvisnosti so pokazale, da ljudje z visokim številom točk na tej lestvici kažejo več negativnega stresnega vedenja in vidijo več težav tam, kjer jih ni.
Navajeni so na dramo kot način življenja in tiha, mirna ljubezen se jim zdi mlačna, ne resnična. Če se ujamete ob misli, da ne čutite intimnosti brez škandala, če morate partnerja reševati, da bi se počutili potrebne – to je pokazatelj, da se je vaša “ljubezen” že zdavnaj spremenila v odvisnost.
Najstrašnejše vprašanje, ki si ga lahko zastavite, je: “Če bi moj partner jutri izginil iz mojega življenja, kdo bi ostal?”. Če je odgovor “nihče”, potem ste sebe izgubili veliko prej, kot ste izgubili njega.
Psihoterapija v tem primeru deluje kot reanimacija osebnosti: naučite se ponovno spoznati sebe, svoje želje, svoje meje. In šele ko boste prehodili to pot, se boste lahko vrnili v odnos – ali pa zgradili novega, v katerem bo prostor za dva, ker je bil najprej prostor za enega.
Preberite tudi
- Kako izkazovati ljubezen v jeziku svojega partnerja in zakaj morate svoja čustva personalizirati? Inženiring topline v odnosih
- Zakaj potrebujemo osebne meje in kako njihova odsotnost ubija ljubezen? Paradoks intimnosti in svobode
