Za kaj zdravniki svetujejo nagibanje glave: tihi zdravstveni načini življenja, o katerih vam ne povedo

Mučite se, da bi pogoltnili veliko tableto ali vitamin, nagnili glavo nazaj in se zadušili, čeprav se to zdi bolj logično.

Položite brado navzdol in jo pritisnite ob prsi, šele nato pa popijte požirek vode – tableta bo šla mimo, kot da bi bila tabletka, pravi dopisnik .

Žrelo je urejeno tako, da se pri dvignjeni glavi dihalne poti odprejo in požiralnik zoži, pri pogledu navzdol pa se zgodi ravno obratno. Enostavna anatomija, o kateri vam v šoli nihče ne govori, vas bo rešila pred davilnim refleksom.

Pixabay

Kolcanje vas preseneti v najbolj neprimernem trenutku, pijete vodo, se bojite in zadržujete dih, a nič ne pomaga. Na jezik si nasujte čajno žličko sladkorja in poskusite, da se počasi raztopi, ne da bi pili .

Sladkor vpliva na receptorje v grlu, ki so povezani z vagusnim živcem, ki je odgovoren za krč prepone. Metodo je preizkusila medicinska sestra in res deluje, čeprav mehanizem še ni povsem pojasnjen.

Po spanju se počutite razbrazdano, čeprav ste spali osem ur, in za to krivite vzmetnico ali sosede. Obstaja verjetnost, da ste se zbudili v napačni fazi, ker niste pravočasno .

Povprečen cikel spanja traja uro in pol, zato morate ležati tako, da se zbudite na koncu cikla, in ne na sredini. Če greste spat ob dvanajstih, nastavite budilko za 7.30 ali 9.00, saj boste zaradi zbujanja ob 8.00 zagotovo postali zombi še pred kosilom.

Ugriz komarja neznosno srbi, zlasti poleti, in kožo si praskate do rane, kar jo le še poslabša. Žlico segrejte pod curkom vroče vode, dokler ni znosno vroča, in jo za nekaj sekund nanesite na mesto ugriza .

Vročina uniči beljakovino, ki jo je komar vbrizgal pod kožo, ta pa povzroči alergijsko reakcijo in srbenje. Srbenje skoraj takoj izgine in mehur se zmanjša, poleg tega pa je to veliko bolj varno kot mazanje s kemikalijami.

Brijete si noge ali obraz in porabite veliko denarja za posebne gele in pene, ki obljubljajo gladkost. Namesto pene uporabite navaden balzam za lase – ta zmehča strnišče in ustvari spolzko plast, ki ščiti pred urezninami.

Po britju vas koža ne bo srbela ali se izsušila, saj balzam vsebuje vlažilne sestavine. Plesalka, ki se brije vsak dan, je delila ta življenjski trik in od takrat tudi jaz ne kupujem dragih izdelkov.

Preberite tudi

  • Kaj se zgodi, če nehate kupovati stvari naenkrat: finančna pismenost za lene
  • Kako prenehati zapravljati čas za delo na daljavo: Psihološke življenjske vrstice za delo od doma

Share to friends
Rating
( No ratings yet )
Uporabni nasveti in življenjski triki