Foto: iz odprtih virov
Potovanje z letalom na visoki nadmorski višini je za človeka nenaravno, zaradi česar ima lahko hrana drugačen okus, koža se izsuši in želodci se napihnejo.
Med potovanjem z letalom so najbolj prizadeti sistemi človeškega telesa, ki vsebujejo zrak, predvsem dihala in prebavila. Ker tlak v kabini močno pade v primerjavi s tlemi, se zmanjša raven kisika, kar še posebej prizadene potnike z osnovnimi zdravstvenimi težavami. O tem piše Daily Mail.
Izguba zavesti in sprememba okusa
Po medicinski statistiki omedlevica predstavlja približno tretjino vseh nujnih zdravstvenih primerov na krovu letala. Spremenjena raven kisika v kombinaciji z dehidracijo in dolgotrajnim sedenjem na enem mestu lahko povzroči, da se ljudje počutijo nenavadno in močno utrujeni.
»Večinoma so ti simptomi začasni in izginejo kmalu po pristanku, vendar lahko z nekaj preprostimi ukrepi postane let veliko bolj udoben,« pravi zdravnik Roger Henderson.
Strokovnjak še pojasnjuje, da suh zrak v kabini zmanjša količino vlage v nosu in ustih, zaradi česar naši receptorji precej otežijo delovanje. Zato je sladka in slana hrana za nas neokusna, medtem ko je hrana z okusom umami, kot je paradižnikov sok, toliko bolj okusna na zraku.
Zakaj se v ušesih pojavi otekanje in bolečina?
Ko letalo hitro pridobiva na višini, se spreminja atmosferski tlak v kabini, zaradi česar se zrak, ujet v črevesju, razširi. Strokovnjaki ta pojav imenujejo »napihnjenost na visoki nadmorski višini«, ki deluje po istem fizikalnem principu, kot se zaprte plastične steklenice vode napihnejo po vzletu.
“Namesto velikih obrokov, poskusite svojo običajno količino hrane razdeliti na 5-6 obrokov,” pravi dietetičarka Megan Rossi.Iz istega razloga razlika v tlaku povzroči umik bobničev, kar povzroči znano zamašitev in bolečine v ušesih.
Suha koža in tveganje za otekanje nog
Vlažnost v kabini letala je pogosto nižja od 20 %, zaradi česar je veliko bolj suha kot v večini običajnih okolij. Zato vlaga veliko hitreje izhlapi s kože, ustnic in oči potnikov, kar pušča neprijeten občutek zategnjenosti ali razdraženosti, proti kateremu se lahko borimo le z vlažilnimi kremami in pogostim pitjem.
Dolgotrajno sedenje na enem mestu poleg neugodja na obrazu resno poslabša prekrvavitev spodnjih okončin, kar povzroči opazno otekanje kosti. Da bi se temu izognili, zdravniki močno svetujejo, da se med potovanjem redno gibate in občasno raztezate sklepe, tudi ko sedite na stolu.
»Če imate oteklost, ki prizadene samo eno nogo, ki jo spremlja težko dihanje ali kakršna koli bolečina v prsnem košu, morate takoj poiskati zdravniško pomoč,« opozarja zdravnica Asima Hanif.
Specialist ugotavlja, da lahko takšni specifični simptomi kažejo na nastanek nevarnega krvnega strdka, ki zahteva takojšnjo zdravniško pomoč. Zato naj bodo ogroženi potniki še posebej pozorni na svoje počutje in v nobenem primeru ne smejo zanemariti alarmnih signalov telesa med dolgimi leti.
Preberite tudi
V članku omenjate, da suha koža in otečene noge nastanejo zaradi nizke vlage v kabini letala. Ali imate kakšen vir ali raziskavo, ki to potrjuje?
Hej Joe, ja, točno to je. V letalih je pač zrak zelo suh, kar lahko vpliva na našo kožo in telo. Vidiš, raziskave so pokazale, da je vlaga v kabini običajno pod 20%, kar ni ravno idealno za našo kožo. Lahko si pogledaš kakšne članke o tem, saj se o tem kar veliko piše, sploh v povezavi z dolgimi leti. Skratka, suha koža in otekle noge so res lahko posledica tega suhega zraka. Upam, da ti to pomaga!
Ali bi lahko razpravljali o tem, kako bi lahko potniki zmanjšali učinke suhega zraka med letom?
Ja, zanimiva tema. Mislim, da je res pomembno, da se zavedamo teh učinkov med letom.
Mislite, da bi nam paradižnikov sok lahko pomagal pri infekcijah v kabini letala, ali pa morda le poslabša našo napihnjenost?
Zanimivo, da článek navaja, da je vlažnost v kabini letala pogosto nižja od 20 %. Ali imate kakšen vir, ki to potrjuje?
Da, res je, da je vlažnost v kabini letala pogosto nizka, pogosto pod 20 %. To potrjujejo številne študije o udobju potnikov v letalih. Morda bi si lahko ogledali članke, objavljene v strokovnih revijah o letalski industriji, ki se ukvarjajo s to tematiko. Vendar pa je vedno dobro biti skeptičen glede virov informacij, saj se lahko različni podatki med seboj razlikujejo.
Ali obstajajo priporočila za hidracijo pred letom, da bi zmanjšali učinke suhega zraka?
Seveda, Doris! Hidratacija pred letom je zelo pomembna! Priporočam, da pijete dovolj vode vsak dan, vsaj 2 litra! Prav tako lahko uporabite vlažilce zraka v prostorih, kjer preživite več časa! In ne pozabite na vlažilne kreme za kožo! To vam bo pomagalo ohraniti kožo hidrirano! Uživajte v potovanjih! ✈️💧
Kako lahko paradižnikov sok vpliva na naše zdravje med letom? Ali obstajajo kakšne negativne posledice njegovega uživanja v kabini?