Teh opozorilnih znakov ni mogoče prezreti.
Psihologinja je naštela znake razmerja, ki je čas za konec / foto depositphotos.com
Ameriški psiholog Mark Travers je prepoznal opozorilne znake izjemno nezdravega odnosa, ki jih je zlahka spregledati.
“Mnogi ljudje preživijo mesece – ali celo leta – v nezdravem razmerju, obtičajo v krogu dvomov vase in se sprašujejo, ali je v njihovi glavi sranje, ali pretiravajo ali je to prava poteza za razhod. Kot psiholog, ki preučuje odnose v parih, sem ugotovil, da obstajajo jasni znaki, da razmerje ni več zdravo za enega ali oba partnerja. Vendar jih je pogosto zlahka spregledati, ko ste greste sami skozi odnos,« je pojasnil Travers v članku za CNBC.
In tukaj so znaki, ki jih je naštel psiholog, ki kažejo na izjemno nezdrav odnos:
Konflikt se konča s prezirom. Raziskave kažejo, da je prezir eden najmočnejših napovednikov ločitve.
Zahtevate, a se partner umakne. Še en zaskrbljujoč vedenjski vzorec, ki ga raziskovalci imenujejo “cikel povpraševanja in umika”, se pogosto pojavlja v odnosih. En partner vztraja pri spremembi, se želi pogovoriti o problemu ali najti rešitev, drugi pa se izogiba pogovoru, spremeni temo, se oddalji od dialoga ali popolnoma ignorira sitijo.
Počutiš se, kot da hodiš po tankem ledu. V nezdravem razmerju se lahko zgodi, da nenehno opazujete, kaj govorite, vadite pogovore, preden se začnejo, ali se izogibate temam, ki so vam pomembne, samo zato, da ohranite mir.
Preberite tudi:
Nadzor se preobleče v ljubezen. Partner lahko vztraja pri tem, da ves čas ve, kje ste, zahteva dostop do vašega telefona, odvrača vašo neodvisnost ali vas postopoma izolira od drugih.
Iz nekega razloga si vedno ti kriv. Odgovornost je pomemben sestavni del vsakega zdravega odnosa, v nezdravih odnosih pa je ponavadi manjka. Namesto tega se, ko se pojavijo težave, krivda običajno preloži in odgovornost postane enostranska.
Agresija je postala norma. Pogosta napačna predstava je, da mora biti agresija fizična, preden jo lahko štejemo za nasilje, vendar to ni vedno tako. Agresija je lahko fizična, verbalna, čustvena ali psihološka.
Izgubili ste občutek za sebe. Eden najbolj zgovornih znakov nezdravega odnosa je postopna izguba sebe. Na tej stopnji odnos začne razžirati vašo osebnost. Žrtvujete hobije, interese, cilje, vrednote in osebno rast, da bi rešili odnose ali se izognili konfliktom.
“Ne pozabite, nobeno razmerje ni popolno. Toda če več teh vedenj vztraja ali se povečuje, je vredno biti pozoren na to – in, če niste prepričani, se o tem pogovorite s terapevtom,” je svetoval Travers.
Naj spomnimo, da je pred tem psiholog navedel 2 navadi, ki razkrivata resnično zvestega partnerja.
Pomembno je, da prepoznamo te znake in si ne dovolimo ostati v nezdravem razmerju. Ko opazite te znake, je morda čas, da razmislite o svoji sreči in dobrobiti. Ne pozabite, da zaslužite srečno in zdravo zvezo!
Ali niste morda tudi vi že kdaj opazili tovrstne znake v svojih odnosih? Kako se spopadate z nezdravimi situacijami? Mogoče bi bilo vredno razmisliti o nasvetih, kot je ta?