Strokovnjak svetuje, da to storite 20 minut pred srečanjem.
Ta nenavaden rit bo pomagal prižgati pravo “iskro” / foto: depositphotos.com
Dolgoletna strokovnjakinja za zmenke Amy Chan ima preprost rit pred zmenkom, da “bodite bolj odprti in radovedni”, piše CNBC.
Po njenih besedah je ena najpogostejših pritožb njenih strank pomanjkanje tako imenovane “kemije” na zmenkih. Na vprašanje, kaj počnejo pred sestanki, mnogi odgovorijo, da so hiteli v službo ali telefonirali. In takšne dejavnosti, kot je pojasnil strokovnjak, lahko vzamejo veliko energije.
Namesto tega Chan priporoča, da naredite, kar sama imenuje “rit priprave na zmenek”. Kot je opozorila: “To je preprosta vaja, ki lahko spremeni vašo prisotnost in vašo energijo na ta dan.”
V 20 minutah pred zmenkom Chan svetuje, da čas posvetite eni ali več preprostim aktivnostim:
- Avtor:oglejte si video posnetke severnega sija;
- predvajanje glasbe, ki vzbuja močna čustva;
- sprehod v naravi brez telefona;
- meditirati
Bistvo teh dejanj je vzbuditi občutek spoštovanja, je pojasnil Chan. Po mnenju raziskovalcev z Univerze v Kaliforniji, Irvine in Univerze v Pekingu to stanje razširi človekovo dojemanje in mu pomaga, da postane manj osredotočen na lastne interese in bolj obziren do ljudi okoli sebe.
Chan je dodal, da te prakse pomagajo “uglasiti prisotnost in notranji mir.”
»Spoštovanje vam lahko pomaga, da se počutite bolj povezane s svetom okoli sebe ter postanete bolj odprti in radovedni,« je dejala.
Spomnimo se, da so prejšnji strokovnjaki poimenovali, katerih 5 lastnosti so ženske cenile pri moških pred 100 leti.
